“Ispravi se!” I vežbaj!

VIDEO K9: Projekat "Ispravi se!", započet pre nedelju dana u organizaciji Odeljenja fizikalne medicine i rehabilitacije Doma zdravlja "Novi Sad", nastavljen je radionicama od kojih je jedna održana u Domu zdravlja u Rumenačkoj ulici. Reč je o upoznavanju građana sa prevencijom i lečenjem cervikalnog sindroma.

110

Zainteresovani građani svih životnih doba i zaposleni u Domu zdravlja u Rumenačkoj ulici mogli su danas da prisustvuju radionici pod nazivom “Ispravi se!” koju je Odeljenje fizikalne medicine i rehabilitacije novosadskog Doma zdravlja organizovalo u cilju prevencije i lečenja cervikalnog sindroma.

“Zamišljeno je kao mini predavanje o cervikalnom sindromu. Ja ga ne bih nazvala bolest, mada poprima zaista velike razmere i leči se kao bolest. Ali, cervikalni sindrom predstavlja skup simptoma koji se manifestuju sada kod sve većeg broja ljudi i sve su češći. Započinje tako što najčešće ljudi osećaju bol u vratu. Kasnije se može proširiti i na druge delove tela, ramena, ruke. Proširi se dakle na čitavu glavu”, navela je Tatjana Salamon, master sportske medicine.

Među simptome spadaju i vrtoglavica, glavobolja, problemi sa pritiskom, osećaj toplote, nestabilnost i trnjenje u rukama. Ipak, pacijenti se najčešće javljaju stručnjacima kada osete bol.

“Pre je bilo rezervisano za neko radno sposobno stanovništvo, za neku srednju dob. Međutim, danas imamo mnogo mladih ljudi koji se zbog posledica posla, dugotrajne vožnje, sedenja za računarom, jednostavno nekog neaktivnog načina života sve češće nam se javljaju. I to je eto probudilo u nama ideju da napišemo i napravimo neki projekat sa kojim bismo izvršili prevenciju, ali i informisali stanovništvo, kako zaposlene, tako i pacijente, decu, školsku decu, studente”, kazala je Salamon.

U prevenciji ovakvog stanja, kako je istakla, najbolje je pronaći odgovarajuću redovnu fizičku aktivnost, ali i promena prinudnog položaja tokom rada, što se može postići pravljenjem pauza, prilagođavanjem radnog mesta, stolice, visine računara, a kod dece školskolskog uzrasta olakšavanje torbe.

Rešava se vrlo kompleksno. Cervikalni sindrom može da se leči putem fizikalne terapije u smislu elektro terapije, u smislu nekih fizikalnih procedura kao što su ultra zvuk, različite vrste struja, lasera. Ali, ono na šta mi stavljamo akcenat i za šta se mi borimo jesu vežbe. Znači, vežbe su jedina stvar, odnosno jedina procedura, da tako nazovemo, koja može da spreči dalje progresiju nazovimo ga oboljenja”, rekla je Salamon.

Akcija “Ispravi se!” biće izvedena na 10 punktova Doma zdravlja, a narednih dana biće realizovana i na Novom naselju, u Sremskoj Kamenici, Futogu i Rumenki.

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.